Brand voice

ZdV te ajută să-ți prețuiești și să-ți menții sănătatea | Tema zilei: Cu ce ne ajută natura să ne vindecăm?

Ziarul de Vrancea
31 iul 2019 960 vizualizări

Bunăstarea umană depinde de beneficiile naturii care sunt accesibile în fiecare zi peste tot. Gândiți-vă că faceți o plimbare într-un parc frumos sau că vă plimbați desculți pe o plajă de nisip sau că plantați o grădină de vară sau că alergați prin ploaie în căutarea unui adăpost.

Aceste acțiuni fiind legate de natură ne aduc bucurii, confort și sănătate. De fapt, faptul că suntem în aer liber ne poate ajuta să ne scuturăm de negativitate și multe altele. Iată câteva motive pentru a te conecta cu natura:

POATE REDUCE DEPRESIA ȘI MODUL ÎN CARE PERCEPEM STRESUL. 

Un studiu pe scară largă a constatat că persoanele care au ieșit cel puțin o dată pe săptămână în natură (versus o plimbare urbană) au redus depresia și stresul și au îmbunătățit în mod semnificativ starea de bine. Acest lucru este un motiv foarte important pentru o plimbare după masa de prânz sau după serviciu pentru a ne stimula dispoziția.

POATE IMBUNĂTĂȚI STAREA MENTALĂ. 

Există sinergie între beneficiile psihologice ale activității fizice și efectele recuperatorii ale conectării natura; activitatea fizică în natură a produs beneficii mai bune pentru sănătatea mintală, conform unui studiu amplu.

POATE ÎNTĂRI IMUNITATEA. 

Cercetătorii de la Școala Medicală Nippon din Tokyo au descoperit că femeile care au petrecut șase ore în pădure în cursul a două zile, le-au crescut numărul de celule albe din sânge; efectul a durat șapte zile.  Câteva alte studii similare au arătat beneficiul “băilor de  pădure” asupra sănătății umane, inclusiv a capacității sale de a reduce factorii de risc pentru bolile cardiovasculare.

Lumea modernă este plină de noi tehnologii, de viață urbană și este oarecum decuplată de natură. Gândiți-vă cât de multe ore petreceți în fața computerului, pe telefonul mobil sau în interior cu lumină artificială. Contactul direct fizic cu suprafața planetei, cunoscut și sub numele de "împământare", generează un tip de nutriție electrică care are efecte antiinflamatorii și antioxidante puternice și rapide. Pământul are multe efecte fiziologice benefice asupra organismului uman, motiv pentru care este atât de important să vă conectați zilnic cu natura, ca parte a unui stil de viață sănătos.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă conectați zilnic cu natura pentru a avea o sănătate mai bună:

-Faceți o plimbare în aer liber într-o zonă non-urbană (un parc, o plajă, o pistă pentru drumeții împădurite, pe malul lacului). Bucurați-vă de mirosurile naturii și asigurați-vă sunteți în contact direct cu apă, pământul, nisipul sau pietrele din acea zonă. 

-Găsiți un petic de iarbă și mergeți desculți. Asigurați-vă că iarba în care alegeți să mergeți sau să stați, nu a fost tratată cu pesticide.

-Construiți o cutie de nisip pe care să o amplasți sub biroul dv. mai ales dacă petreceți mai multe ore pe zi în fața computerul dvs. Un covor mic de cauciuc cu margini ridicate, umplut cu pietre netede sau nisip, vă poate ajuta să faceți această împământare și pe timp de iarnă.

-Luați în considerare crearea covor în fața dusului care să fie construit cu roci netede de râu. În fiecare zi, când ieșiți din duș, puteți păși pe o suprafață favorabilă sănătății pentru a vă usca și împământa.

-Ieși în curte și indiferent dacă scoateți buruienile cu mâna sau culegeți legumele din grădină, lucrând cu mâinile goale este o modalitate excelentă de a vă susține sănătatea și de a vă împământa energia. 

-Scoateți pantofii mai frecvent. Acest lucru vă va permite să luați legătura cu elementele naturii, inclusiv cu podele de marmură sau lemn.

Conectarea la energia naturală a Pământului este fundamentul unei sănătăți vibrante. De ce? Corpul tău funcționează electric; inima și sistemul nervos sunt astfel de exemple. Deoarece Pământul este o planetă electrică și suntem ființe electrice, sinergia este importantă pentru o funcția fiziologică optimă.

“Împământarea” se referă la contactul direct cu solul sau alte elemente naturale. Este un mod de a ne îmbăia în electronii Pământului și de a primi o infuzie de energie de la Mama Natură. Împământarea poate restabili și stabiliza circuitele bioelectrice din corpul dumneavoastră, îmbunătățește mecanismele de auto-vindecare, reduce inflamația și durerea, restabilește somnul odihnitor și promovează un sentiment de calm. 

Bucurați-vă de vară și de ceea ce vă oferă natura. Ar putea fi acesta motivul pentru care cu toții ne simțim și arătăm mult mai bine primăvara și vara?

ARTICOL TRADUS ȘI COMPILAT DE VIOREL CIUREA

SURSE

Marselle MR, Irvine KN, Warber SL. Walking for well-being: are group walks in certain types of natural environments better for well-being than group walks in urban environments? Int J Environ Res Public Health. 2013;10(11):5603-5628.

Mitchell R. Is physical activity in natural environments better for mental health than physical activity in other environments? Soc Sci Med. 2013;91:130-134.

Li Q, Morimoto K, Nakadai A, et al. Forest bathing enhances human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins. Int J Immunopathol Pharmacol. 2007;20(2 Suppl 2):3-8.

Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Delany RM. Earthing (grounding) the human body reduces blood viscosity-a major factor in cardiovascular disease. Journal of alternative and complementary medicine. 2013;19(2):102-110.

Sinatra S. - https://heartmdinstitute.com/alternative-medicine/what-is-earthing-or-grounding/

PRODUS

CEL MAI BUN MOMENT PENTRU A ÎNCEPE SĂ VĂ LUAȚI SUPLIMENTELE, ESTE ATUNCI CÂND SUNTEȚI SĂNĂTOȘI!

Ce este deosebit referitor la CELLSENTIALS? În afară de toate premiile internaționale pe care USANA le ia în permanență pentru excelentă în cercetare și calitate a produselor, tehnologia revoluționară INCELLIGENCE CE AJUTĂ CELULELE NOASTRE SĂ COMUNICE MAI BINE ÎNTRE ELE…HRĂNESC CELULE CU NUTRIENȚI OPTIMALI, … O PROTECȚIA ANTIOXIDANTĂ SUPERIOARĂ, …INOVAȚIE ÎN SUPORTUL REGENERĂRII CELULARE!

Acesta este un produs care funcționează și dă rezultate ... excelent pentru sanatatea urmatoarelor sisteme din corp:

-sistemul imunitar

-sistemul cardivascular

-unghii și piele

-creier

-ochi

-sistemul nervos

-oase și articulații

-mușchi și țesuturi

-glanda tiroidă

-ficat

-metabolism și creșterea energiei corpului

Prețul la detaliu este 280 lei plus 29 lei transportul

Prețul nostru este 255 lei plus 29 lei transportul

Pentru a achiziționa pachetul, vă rugăm să accesați secțiunea ”Fă cumpărături acum” a site-ului  revolutieinsanatateata.usana.com sau accesați direct aici și urmați etapele cerute de USANA.

Vă rugăm să ne contactați dacă aveți nevoie de ajutor sau pentru informații suplimentare!Când apăsați pe link, se va deschide o fereastră de unde selectați România și limba română și apoi urmați pașii pentru a achiziționa produsul. Plata se face doar cu MC sau VISA.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne trimiteți un mesaj la următoarea adresă de e-mail.:revolutieinsanatatea@gmail.com

 

 

 

 

 


În lipsa unui acord scris din partea Ziarului de Vrancea, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi inseraţi vizibil link-ul articolului: #insertcurrentlinkhere

Ziarul de Vrancea  nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor din comentariile de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.

Comentarii: 0

Adaugă comentariu
Trebuie să fii autentificat pentru a putea posta un comentariu.
Ziarul de Vrancea doreste ca acest site sa fie un spatiu al discutiilor civilizate, al comentariilor de bun simt. Din acest motiv, cei care posteaza comentarii la articole trebuie sa respecte urmatoarele reguli:
1. Sa se refere doar la articolul la care posteaza comentarii.
2. Sa foloseasca un limbaj civilizat, fara injurii, calomnii, comentarii antisemite, xenofobe sau rasiste.
3. Sunt interzise atacurile la adresa autorilor, daca acestea nu au legatura cu textul.
4. Username-ul sa nu fie nume de personalitati ale vietii publice sau parodieri ale acestora.
Autorul unui articol poate fi criticat pentru eventuale greseli, incoerenta, lipsa de documentare etc.
Nerespectarea regulilor mentionate mai sus va duce la stergerea comentariilor, fara avertisment si fara explicatii.
Abaterile repetate vor avea drept consecinta interdictia accesului la aceasta facilitate a site-ului.