Psihologul originar din Focșani, Bianca Slavu scrie-n ZdV despre: Puterea lui „De ce?”
… De ce? “De ce e galben? De ce e culoare? De ce trebuie să fie o culoare?“
Vă aduceți aminte cum copiii pun aceste întrebări?
Și o țin tot așa, ca într-o un joc „Fazan” în care ești „închis” că nu șții cum să mai răspunzi avalanșelor de “de ce - “uri” ….
… De ce? ….
Permiteți-mi să vi-l introduc în viețile voastre ..
De ce … acest „de ce” este important?
Pentru că de fapt el este motorul oricărei schimbări de viață, mare sau mică.
Asta
nu înseamnă motivația de a te trezi în fiecare dimineață și de a alerga
o oră la început. Sau să mănânci brusc doar kale aburită și broccoli.
Este motivul tău personal pentru schimbare, despre motivele tale pentru
care vrei să-ți îmbunătățești propria viață. „De ce”-ul tău individual.
Acest „De ce” se află în spatele fiecărei schimbări reușite – dacă nu
știi de ce faci ceva, nu ai un motiv real să dai totul.
Întrebarea „De ce?„ nu este doar o serie de cuvinte, ci este o cheie
care deschide uși către claritate și direcție în viață. Atunci când te
confrunți cu provocări sau când îți propui să atingi un obiectiv, începe
cu întrebarea: „De ce vreau să fac asta?”. Această întrebare te obligă
să mergi dincolo de suprafața lucrurilor și să explorezi motivele
profunde care stau la baza dorințelor tale.
Gândește-te
la un obiectiv pe care îți dorești să-l atingi. Poate fi să-ți
îmbunătățești sănătatea, să-ți avansezi cariera sau să-ți dezvolți
abilitățile personale. Acum, întreabă-te: "De ce este acest obiectiv
important pentru mine?". Răspunsul la această întrebare poate fi cheia
motivației tale. Poate fi că vrei să devii mai sănătos pentru a trăi o
viață plină de energie și vitalitate, sau poate că vrei să avansezi în
carieră pentru a-ți oferi familia o viață mai bună. Orice ar fi
răspunsul tău, este important să-l explorezi în profunzime și să-l
transformi într-o sursă de inspirație și determinare.
Dar
întrebarea "De ce?" nu se oprește aici. Continuă să sapi adânc în
interiorul tău și întreabă-te: „De ce merit să ating acest obiectiv?”.
Această întrebare te provoacă să-ți recunoști valoarea și să-ți asumi că
meriți să trăiești o viață împlinită și de succes. Nu te subestima
niciodată și nu uita că ești demn de toate lucrurile minunate pe care le
dorești în viață.
Pe
măsură ce explorezi aceste întrebări și îți clarifici motivele și
scopurile tale, vei găsi o nouă sursă de energie și determinare în
căutarea ta după succes. Fii deschis la auto-reflecție și fii pregătit
să explorezi adâncimea propriei tale ființe.
Prin
simpla sa prezență, întrebarea „De ce?” ne provoacă să ne analizăm
motivațiile și scopurile noastre. Este ca un reflector care iluminează
adâncimea convingerilor noastre interioare și ne ajută să înțelegem mai
bine de ce ne dorim să realizăm anumite lucruri sau să urmăm anumite
direcții în viață.
Există multe motive pentru care ai putea dori să fii mai sănătos.
Speranță de viață mai mare. O calitate a vieții în general mai bună.
Reducerea tensiunii arteriale și potențial pierderea în greutate. Acești
factori vor juca cu siguranță și un rol important pentru tine. Cu toate
acestea, propriile motivații personale sunt mult mai importante. Vrei
mai multă energie în sfârșit? Poate vrei să dormi mai bine sau să înveți
să gătești mai sănătos. Poate vrei doar să recâștigi puțin mai mult
control asupra corpului tău și asupra sănătății tale. Toate acestea sunt
posibile. Sună grozav, nu-i așa? Dar nu trebuie să urmați exemplele
noastre. Orice motiv care este aproape de inima ta poate fi „de ce”.
Singurul lucru important este că îți cunoști motivele personale. Acest
lucru este astfel încât să puteți recurge întotdeauna la ele, mai ales
în momentele dificile.
Atunci
când ne confruntăm cu provocări sau decizii dificile, întrebarea "De
ce?" ne ajută să ne clarificăm prioritățile și să ne concentram asupra a
ceea ce este cu adevărat important pentru noi. Este o modalitate de a
ne asigura că acțiunile noastre sunt aliniate cu valorile noastre
fundamentale și cu ceea ce ne dorim să realizăm în viață.
De
exemplu, atunci când ne propunem să atingem un obiectiv sau să schimbăm
un aspect al vieții noastre, întrebarea "De ce?" ne ajută să
identificăm motivațiile noastre profunde. Este ca și cum am lua o
oglindă și am privi în adâncul nostru pentru a descoperi ce ne
impulsionează cu adevărat. Acest lucru ne permite să ne conectăm mai
profund cu scopurile noastre și să găsim o motivație durabilă pentru a
acționa în direcția dorită
Mai
mult decât atât, întrebarea "De ce?" ne ajută să ne asumăm
responsabilitatea pentru alegerile noastre și să ne confruntăm cu
fricile sau îndoielile noastre interioare. Este un instrument puternic
în procesul de autocunoaștere și autodezvoltare, deoarece ne provoacă să
explorăm și să înțelegem mai bine cine suntem și ce ne dorim cu
adevărat în viață.
În
final, întrebarea "De ce?" este mai mult decât un simplu exercițiu
intelectual; este o poartă către auto-descoperire și împlinire
personală. Atunci când ne angajăm să explorăm această întrebare în
profunzime, descoperim că avem puterea de a ne ghida propria viață
într-o direcție care să ne aducă satisfacție și împlinire autentică.
Scrieți-vă
motivele pe un Post-it și lipiți-l de oglinda din baie. Setează-ți un
memento de dimineață a motivului tău sau pur și simplu creează o listă
mentală sau o imagine pe care să o poți aminti în orice moment. Oricum
îți amintești motivele, important este că tu însuți știi de ce vrei să
mergi pe această cale către o viață mai împlinită .
De ce trebuie să existe psihologi? De ce sunt doar la un mesaj distanță de voi?
De ce vă urez să aveți o zi minunată?
De de? Pentru ca,,,,,
Sunt Bianca Slavu, psiholog, sunt la un mesaj distanță de voi și vă urez o zi minunată
