Psihologul Bianca Slavu, originară din Focșani abordează în ZdV tema: Zona de confort
Știu ca de multe ori ne gândim: ”Ce ușor e să vorbesti despre asta, ce ușor e să dai sfaturi, ce simplu e să spună, dar să vedem poate face ceva? …etc”. Nu vi s a întâmplat?
A vorbi nu e usor și nu toți putem vorbi usor.A vorbi nu înseamnă obligatoriu a comunica. A scrie e mai ușor decât a vorbi
Dar indiferent ce forma de a transmite o idee alegem, nimănui nu i a fost ușor la început.
Da, poate e simplu sa dai sfaturi, poate e usor sa vorbești despre anumite lucruri dar nu e usor sa schimbi sau sa acționezi.
Sunt multe explicații neurologice care explica lipsa de acțiunea și frica de a ieși din zona noastră de confort.
Dar ce este zona de confort? De ce auzim atât de des de acest concept care s a transformat ( ca multe altele ) intr o stare de slăbiciune și vinovatie. ( intr o cearta , mai ales da mi vina pe celălalt ca nu vrea sa iasa din zona lui de confort).
Zona de confort este un concept psihologic care descrie starea de confort, rutină și familiaritate în care ne simțim în siguranță și confortabil. Cu toate acestea, părăsirea acestei zone adesea ne induce frică și incertitudine.
Zona de confort reprezintă un spațiu mental în care ne desfășurăm activitățile zilnice într-un mod familar și previzibil. Este o zonă în care ne simțim confortabil și siguri, fără riscuri majore sau provocări neașteptate.
*Confortul și Siguranța Zonei de Confort**:
Motivul pentru care suntem atrași de zona de confort se datorează siguranței și confortului pe care ni-i oferă. Este un mediu familiar, în care ne putem anticipa reacțiile și avem control asupra situațiilor.
**Frica de Incertitudine și Eșec**:
Frica de a părăsi zona de confort este adesea legată de teama de incertitudine. Ne este teamă de ce poate aduce viitorul și de eșecul posibil în situațiile necunoscute. Preferăm să rămânem într-un loc sigur decât să ne aventurăm în necunoscut.
**Stagnarea și Dezvoltarea Personală**:
Rămânând în zona de confort, riscul stagnării este real. Ne putem limita potențialul și șansele de a învăța și a evolua. Ieșirea din zona de confort poate duce la creșterea personală și profesională, deschizându-ne noi oportunități.
**Confortul Emoțional și Comoditatea**:
Zona de confort este adesea asociată cu confortul emoțional. În această zonă, nu suntem expuși la provocările și stresul pe care le implică noutatea și schimbarea, ceea ce ne face să preferăm să rămânem în această stare de comoditate.
**Pregătirea Mentală pentru Schimbare**:
Pentru a depăși frica de a părăsi zona de confort, este esențial să ne pregătim mental pentru schimbare. Putem face acest lucru prin vizualizarea beneficiilor și oportunităților pe care le aduce explorarea părților noi ale vieții noastre.
În concluzie, părăsirea zonei de confort poate fi provocatoare, dar este esențială pentru creșterea și evoluția noastră. Înțelegerea motivelor pentru care ne este teamă să părăsim acest spațiu familiar și pregătirea noastră mentală pentru schimbare ne pot ajuta să depășim această teamă și să ne îndreptăm spre dezvoltarea personală și profesională.
Anunțuri ZdV Premium
De același autor
