Cum sa devii inotator de nota 10?
Vreti sa va balaciti in apa "profesionist", dar nu stiti sa inotati? De curind, baza de agrement acvatica Aqualand organizeaza si cursuri de inot, pentru toate virstele, in premiera in Focsani. Doi profesori cu experienta in acest sport initiaza in miscarea prin apa de la cei mai mici prichindei, pina la oameni in toata firea. Cel mai mic invatacel in ale inotului are 4 ani si jumatate, iar cel mai virstnic 21 de ani. "Cursurile se adreseaza focsanenilor de toate virstele. Cei mai multi dintre cei care s-au inscris au virste cuprinse intre 7 si 14 ani. Ne-am gindit sa initiem aceste cursuri inca inainte de deschiderea parcului, care este axat pe a fi o zona de agrement, sportiva", ne-a spus Lucian Mocanu, unul dintre administratorii Aqualand-ului de pe Bd. Brailei. Un abonament complet de 10 ore , care au loc in 10 zile, costa 100 lei. Cursurile de inot au loc in timpul saptaminii, dimineata, cind parcul acvatic este mai putin aglomerat, asa cum se intimpla in week-end, cind este asaltat de doritorii de plaja si balaceala. Astfel, in aproximativ 2-3 saptamini, cei mici pot invata sa inainteze in apa ca niste pestisori. Cei doi profesori lucreaza cu 5 grupe, alcatuite fiecare din 10-12 persoane.
Avantajele inotului: sanatate si relaxare
Inotul este unul dintre cele mai frumoase si mai eficiente sporturi si se adreseaza tuturor categoriilor de virsta. Inotul acopera necesitatile de baza ale fiintei umane, de la o stare de bine, la o formare integrala a persoanei din punct de vedere motor, cognitiv si afectiv. Puteti alege inotul daca vreti sa va intariti sanatatea, sa va imbunatatiti conditia fizica sau doar pentru o portie buna de relaxare. Cel mai mare avantaj al inotului este ca muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate. Iata citeva dintre beneficiile inotului: o mai buna rezistenta cardio-pulmonara, stimuleaza circulatia sangvina, reduce riscul bolilor cardiovasculare, dezvolta majoritatea grupelor musculare si flexibilitatea, ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie, stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica. Dar nu numai atit. Rezistenta apei determina corpul sa consume mai multa energie pentru a se misca, modelindu-l si ajutind la combaterea celulitei.
