Elevii de la Colegiul Tehnic „Gheorghe Asachi” Focșani au învațat echilibrul între minte și corp în „Săptămâna Verde”
Inițiativă educațională în Vrancea: yoga, mindfulness și gestionarea stresului, promovate în rândul elevilor din Focșani printr-un eveniment interactiv cu impact pozitiv
Workshop de well-being la Colegiul Tehnic „Gheorghe Asachi” Focșani: elevii vrânceni descoperă echilibrul interior
Elevii Colegiului Tehnic „Gheorghe Asachi” din Focșani au participat, în cadrul programului național „Săptămâna Verde 2026”, la un workshop de well-being intitulat „Healthy Body – Healthy Mind”, dedicat promovării unui stil de viață sănătos și echilibrat. Activitatea a adus în prim-plan importanța conexiunii dintre corp și minte, într-un context educațional tot mai preocupat de sănătatea emoțională a tinerilor.
Invitatul special al evenimentului a fost Jane Constantin, fondator al Jane Therapy Yoga, care le-a oferit elevilor sfaturi practice și exerciții de bază pentru reducerea stresului și creșterea nivelului de concentrare. Prin exerciții simple de respirație și tehnici de relaxare, participanții au fost ghidați să descopere beneficiile mindfulness-ului încă de la o vârstă fragedă.
Educație pentru sănătate și echilibru în școlile din Vrancea
Workshop-ul organizat la Colegiul Tehnic „Gheorghe Asachi” Focșani s-a concentrat pe dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase în rândul elevilor, încurajând mișcarea, relaxarea și autocunoașterea. Organizatorii au subliniat importanța acestor activități pentru formarea unei comunități școlare echilibrate, bazate pe grijă față de sine și față de cei din jur.
În cadrul unui interviu susținut în fața elevilor, Jane Constantin a evidențiat necesitatea introducerii practicilor de mindfulness în viața adolescenților, mai ales în contextul presiunilor și provocărilor actuale. „Este esențial ca tinerii să învețe să se oprească, să respire și să se reconecteze cu ei înșiși”, a transmis aceasta.
Experiențe pozitive pentru elevii din Focșani
Elevii participanți au apreciat experiența ca fiind una utilă și plăcută. Ștefania Micu, elevă în clasa a X-a D, a declarat că s-a simțit „mai fericită și mai binedispusă” după exerciții, remarcând energia pozitivă transmisă de invitată. De asemenea, Mihaela-Raluca Cursaru, elevă în clasa a IX-a D, a evidențiat starea de relaxare obținută și atmosfera prietenoasă creată în timpul workshop-ului.
Participanții au subliniat accesibilitatea exercițiilor și dorința de a continua practicarea yoga și a tehnicilor de relaxare în viața de zi cu zi.
Impactul „Săptămânii Verzi” în Vrancea
Evenimentul face parte din seria activităților desfășurate în cadrul „Săptămânii Verzi”, program care promovează educația pentru un stil de viață sănătos și responsabil. Astfel de inițiative contribuie la dezvoltarea armonioasă a elevilor din Vrancea, oferindu-le instrumente esențiale pentru gestionarea stresului și îmbunătățirea stării de bine.
Concluzia organizatorilor este clară: educația nu înseamnă doar acumulare de cunoștințe, ci și formarea unor abilități de viață esențiale. Workshop-ul „Healthy Body – Healthy Mind” reprezintă un exemplu concret de bună practică în școlile din Focșani.
Obs.Un workshop de well-being este o sesiune interactivă, de obicei susținută în companii, care oferă tehnici practice pentru a îmbunătăți starea de bine fizică, mentală și emoțională a participanților. Temele includ gestionarea stresului, mindfulness, echilibru viață-muncă și dezvoltare personală, având scopul de a crește sănătatea, energia și performanța
Camelia Marin
Citiți în documentul atașat conținutul integral al comunicatului de presă transmis redacției cotidianului nostru de reprezentanții Colegiului Tehnic „Gheorghe Asachi” Focșani în legătură cu această știre
Fisiere atasate
Anunțuri ZdV Premium
De același autor
