Bianca Slavu, fost psiholog în Focșani, acum profesând în Anglia:De ce să mergem la psiholog?
Sunt Bianca Slavu, psiholog cu formare în terapia cognitiv comportamentală și pot identifica tiparele emoționale, relaționale, de gândire și de comportament care au un efect nociv asupra ta și care stau în calea dezvoltării tale. Sunt alături de tine pentru a identifica cauzele care stau la baza acestor tipare disfuncționale, pentru a le înlătura și pentru a te vindeca de ele.
De
multe ori am auzit că a merge la psiholog înseamnă sa fii nebun.
Psihologul e la fel ca și psihiatrul… doar pentru cei care au probleme
cu capul.
Nu
contează ca ești fericit sau nu, că simți că te prăbușești câteodată,
ca nu mai dai randament la școală sau la locul de muncă, că te
confrunți cu frici, că simți că ești singur intr o relație.
Toate
pot fi “duse”, la fel cum au făcut- o și părinții sau bunicii noștri…
astea sunt .. “ de- ale vieții”…. Dacă nu ai probleme cu capul…. … în
rest nu contează, poți supraviețui.
Și mai e ceva. Chiar dacă simțim ca ceva nu e ok in viața noastră ne e
rușine să cerem ajutor. Ne e frică să spunem (chiar și prietenilor
sau familiei) că avem o problemă , de teama de a fi judecați.
Din păcate, mentalitatea asta încă există.
Și atunci, de ce să mergem la psiholog?
Nu
o să repet ceea ce veți găsi in zece mii de articole de pe internet sau
in revistele de specialitate, nu repet ceea ce veți auzi în mii de
podcasturi spuse de specialiști în domeniu. Doar răspundeți la
următoarele întrebări :
1. Sunt o persoană vesela? (da sau Nu)
2. Mă enervez ușor (da sau nu?)
3 Stabilesc usor relații cu alții? (da sau nu)
4. Îmi îndeplinesc toate sarcinile cu succes? (da sau nu)
5 Cred că sunt mai bun decât alții? (da sau nu)
6. Schimbările mă irită? (da sau nu)
7. Intru ușor în panică? (da sau nu)
8. Îmi este ușor să vorbesc in public? (da sau nu)
9. Iau decizii ușor? (da sa nu )
10. Muncesc din greu pentru a obține ceva ( da sau nu)
Încercuiți
răspunsurile pozitive. Și atunci veti vedea că anumite situații din
viața voastră cer a fi îndreptate, îmbunătățite sau eliminate. Și
atunci veți vedea cât de important e ajutorul unui psiholog.
Sunt Bianca Slavu, psiholog cu formare in terapia cognitiv
comportamentală și pot identifica tiparele emoționale, relaționale, de
gândire și de comportament care au un efect nociv asupra ta și care
stau în calea dezvoltării tale. Sunt alături de tine pentru a identifica
cauzele care stau la baza acestor tipare disfuncționale, pentru a le
înlătura și pentru a te vindeca de ele.
Citiți și:Psihologul Bianca Slavu oferă, prin intermediul ZdV, o primă ședință de psihoterapie gratuită;