Cum să te răcorești pe caniculă: 10 trucuri eficiente
Pentru că a venit canicula, iată câteva sfaturi despre cum să facem fată mai ușor căldurii insuportabile care crează și disconfort.
Cum să te răcorești pe caniculă fără aer condiționat
Cea mai bună soluție ca să stai într-un mediu confortabil când e prea cald afară este să pornești aerul condiționat. Dar nu toată lumea suportă aerul condiționat. Iar atunci când nu ai un astfel de aparat în casă, trebuie să cauți alternative ca să te răcorești.Iată câtevatrucuri pe care le poți folosi pentru a terăcori pe caniculă:
Gustări reci
Scapă de căldura acestei veri cu băuturi și fructe reci sau deserturi cu gheață. O felie de pepene rece îți va da o senzație plăcută în tot corpul. Te răcorește și te hidratează, iar asta este tot ce ai nevoie. Bea cocktailuri fără alcool și cu multe cuburi de gheață.
Poarta haine deschise la culoare
Daca nu ai făcut-o deja, e momentul să pui deoparte hainele mulate și din materiale călduroase. Alege să porți rochii vaporoase, din materiale subțiri și deschise la culoare.
Schimbă-ți coafura
Vara e momentul perfect în care să te tunzi, dacă simți nevoia unei schimbări de look. Un par mai scurt înseamnă mai puțina căldură. Dacă vrei să îți păstrezi părul lung, prinde-l într-ocoadă de cal sau învață să îți faci tot felul de împletituri.
Deschide ferestrele noaptea
Dacă obișnuiești să lași ferestrele deschise în timpul zilei, află că nu procedezi deloc bine. Nu faci altceva decât să permiți căldurii să intre în casă. Deschide ferestrele din toată casa noaptea, cândafară este mai răcoare.
Trage draperiile dacă e soare
Ține draperiile sau jaluzelele trase atunci cândafară e prea mult soare. Alege culori deschise, care să reflecte lumina în loc să o atragă.
Redu folosirea electrocasnicelor
La cât e de cald afară, dacă mai folosești și cuptorul sau aragazul, o să încălzești de tot aerul din locuință. Așa că încearcă să le folosești cât mai rar, eventual noaptea.
Așternuturi din bumbac
Renunță la satin, mătase sau poliester când vine vorba de așternutul pentru pat. Ele sunt bune cândafară e mai răcoare. Acum, bumbacul permite aerului să circule și lasă pielea să respire.
Dormi ca o egipteancă
Egiptenii aveau mereu de-a face cu căldura. Așa că au găsit o metodă ingenioasă pentru a se răcori în timpul somnului. Umezește în apă rece un prosop și apoi stoarce-l bine. Așază-l peste cearceaful cu care te învelești când dormi.
Fă dușuri reci.
Un duș cu apă rece vara îți scade temperatura corpului. Nu trebuie să fie rece ca gheața, ci doar puțin mai jos decât temperatura corpului tău, cât să îl poți suporta. Te răcorești și te hidratezi!
Sursa: www.andreearaicu.ro
Anunțuri ZdV Premium
În categoria Jurnalism cetatenesc
