Jurnalism cetatenesc

Cum să te răcorești pe caniculă: 10 trucuri eficiente

Dana Lepădatu
26 iun 2017 524 vizualizări

Pentru că a venit canicula, iată câteva sfaturi despre cum să facem fată mai ușor căldurii insuportabile care crează și disconfort.

 

Cum să te răcorești pe caniculă fără aer condiționat

Cea mai bună soluție ca să stai într-un mediu confortabil când e prea cald afară este să pornești aerul condiționat. Dar nu toată lumea suportă aerul condiționat. Iar atunci când nu ai un astfel de aparat în casă, trebuie să cauți alternative ca să te răcorești.Iată câtevatrucuri pe care le poți folosi pentru a terăcori pe caniculă:

Gustări reci

Scapă de căldura acestei veri cu băuturi și fructe reci sau deserturi cu gheață. O felie de pepene rece îți va da o senzație plăcută în tot corpul. Te răcorește și te hidratează, iar asta este tot ce ai nevoie. Bea cocktailuri fără alcool și cu multe cuburi de gheață.

Poarta haine deschise la culoare

Daca nu ai făcut-o deja, e momentul să pui deoparte hainele mulate și din materiale călduroase. Alege să porți rochii vaporoase, din materiale subțiri și deschise la culoare.

Schimbă-ți coafura

Vara e momentul perfect în care să te tunzi, dacă simți nevoia unei schimbări de look. Un par mai scurt înseamnă mai puțina căldură. Dacă vrei să îți păstrezi părul lung, prinde-l într-ocoadă de cal sau învață să îți faci tot felul de împletituri.

Deschide ferestrele noaptea

Dacă obișnuiești să lași ferestrele deschise în timpul zilei, află că nu procedezi deloc bine. Nu faci altceva decât să permiți căldurii să intre în casă. Deschide ferestrele din toată casa noaptea, cândafară este mai răcoare.

Trage draperiile dacă e soare

Ține draperiile sau jaluzelele trase atunci cândafară e prea mult soare. Alege culori deschise, care să reflecte lumina în loc să o atragă.

Redu folosirea electrocasnicelor

La cât e de cald afară, dacă mai folosești și cuptorul sau aragazul, o să încălzești de tot aerul din locuință. Așa că încearcă să le folosești cât mai rar, eventual noaptea.

Așternuturi din bumbac

Renunță la satin, mătase sau poliester când vine vorba de așternutul pentru pat. Ele sunt bune cândafară e mai răcoare. Acum, bumbacul permite aerului să circule și lasă pielea să respire.

Dormi ca o egipteancă

Egiptenii aveau mereu de-a face cu căldura. Așa că au găsit o metodă ingenioasă pentru a se răcori în timpul somnului. Umezește în apă  rece un prosop și apoi stoarce-l bine. Așază-l peste cearceaful cu care te învelești când dormi.

Fă dușuri reci. 

Un duș cu apă rece vara îți scade temperatura corpului. Nu trebuie să fie rece ca gheața, ci doar puțin mai jos decât temperatura corpului tău, cât să îl poți suporta. Te răcorești și te hidratezi!

Sursa: www.andreearaicu.ro


În lipsa unui acord scris din partea Ziarului de Vrancea, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi inseraţi vizibil link-ul articolului: #insertcurrentlinkhere

Ziarul de Vrancea  nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor din comentariile de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.

Comentarii: 0

Adaugă comentariu
Trebuie să fii autentificat pentru a putea posta un comentariu.
Ziarul de Vrancea doreste ca acest site sa fie un spatiu al discutiilor civilizate, al comentariilor de bun simt. Din acest motiv, cei care posteaza comentarii la articole trebuie sa respecte urmatoarele reguli:
1. Sa se refere doar la articolul la care posteaza comentarii.
2. Sa foloseasca un limbaj civilizat, fara injurii, calomnii, comentarii antisemite, xenofobe sau rasiste.
3. Sunt interzise atacurile la adresa autorilor, daca acestea nu au legatura cu textul.
4. Username-ul sa nu fie nume de personalitati ale vietii publice sau parodieri ale acestora.
Autorul unui articol poate fi criticat pentru eventuale greseli, incoerenta, lipsa de documentare etc.
Nerespectarea regulilor mentionate mai sus va duce la stergerea comentariilor, fara avertisment si fara explicatii.
Abaterile repetate vor avea drept consecinta interdictia accesului la aceasta facilitate a site-ului.