Jurnalism cetatenesc

Reţeta zilei: Sarmale de post

Ziarul de Vrancea
13 apr 2014 1044 vizualizări
Vă prezentăm astăzi o reţetă săţioasăpentru ultima săptămană de post

Ingrediente: 1 varză murată, 150 gr bulgur fin (grâu râșnit sau pisat), 300 gr ciuperci proaspete, 3-4 linguri nucă tocată mărunt din cuţit, 1 ceapă, 1 căţel usturoi, 1 linguriţă boia dulce, 2 linguriţe pudră de ciuperci, 1 linguriţă cimbru uscat, 1/2 linguriţă chili (sau 1/2 linguriţă harissa), 1/2 legătură pătrunjel, 100 ml bullion, 3-4 fire cimbru uscat, 1 linguriţă vegeta de casă, 4 linguri ulei măsline, sare, piper
Preparare: Desfaceţi cca 15 foi de varză de pe căpăţană şi le tăiaţi în două dacă sunt mari. Le curăţaţi de cotorul tare de pe mijloc şi le fierbeţi în apă timp de 20 minute. Bulgurul îl acoperim cu apă fierbinte şi lăsăm 10-15 minute să stea şi să se umfle. Ceapa tocată mărunt o călim în uleiul încins. Cand e moale, oprim focul şi adăugăm boiaua, usturoiul strivit şi sare şi piper după gust. Adăugăm ciupercile tăiate cubuleţe mărunte, bulgurul (care între timp a absorbit toată apa), cimbru, nucile, pudra de ciuperci, chili şi pătrujelul tocat mărunt. Amestecăm bine. Gustaţi de condimente şi mai adăugaţi dacă este necesar. În foile de varză opărite împachetăm sarmalele, punand cate o lingură de umplutură pe fiecare foaie. Pe fundul oalei aşezăm frunze de sarmale tocate fin. Deasupra aranjăm sarmalele. Acoperim cu un alt strat de varză tocată, punem cimbrul şi turnăm bulionul. Turnăm apa amestecată cu vegeta naturală cat aproape să le acopere (cca 2 1/2 căni). Punem o farfurioară peste sarmale şi le apăsăm un pic să se acopere de apă. Fierbem pe aragaz cu capac, la foc mai mare pană încep să fiarbă şi apoi daţi pe mediu spre mic, încă cca 35 minute. Verificaţi să fie fiartă varza, umplutura sigur va fi fiartă în acest timp. Sarmalele sunt delicioase!
Sursă: www.e-retete.ro


În lipsa unui acord scris din partea Ziarului de Vrancea, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi inseraţi vizibil link-ul articolului: #insertcurrentlinkhere

Ziarul de Vrancea  nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor din comentariile de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.

Comentarii: 0

Adaugă comentariu
Trebuie să fii autentificat pentru a putea posta un comentariu.
Ziarul de Vrancea doreste ca acest site sa fie un spatiu al discutiilor civilizate, al comentariilor de bun simt. Din acest motiv, cei care posteaza comentarii la articole trebuie sa respecte urmatoarele reguli:
1. Sa se refere doar la articolul la care posteaza comentarii.
2. Sa foloseasca un limbaj civilizat, fara injurii, calomnii, comentarii antisemite, xenofobe sau rasiste.
3. Sunt interzise atacurile la adresa autorilor, daca acestea nu au legatura cu textul.
4. Username-ul sa nu fie nume de personalitati ale vietii publice sau parodieri ale acestora.
Autorul unui articol poate fi criticat pentru eventuale greseli, incoerenta, lipsa de documentare etc.
Nerespectarea regulilor mentionate mai sus va duce la stergerea comentariilor, fara avertisment si fara explicatii.
Abaterile repetate vor avea drept consecinta interdictia accesului la aceasta facilitate a site-ului.