Ştiaţi că ... Dormim în medie o treime din viaţă?
În acest context, problema insomniei a trezit un viu interes, transformându-se într-o industrie de milioane de dolari. Potrivit adevarul.ro, oamenii de ştiinţă susţin că, în următorii ani, vom dormi mai puţin, deoarece vom avea la dispoziţie pilule care alungă somnul. Cu toate acestea, medicamentele folosite pentru inducerea somnului reprezintă sectorul cu cea mai rapidă creştere de pe piaţa produselor medicale, în situaţia în care 12 la sută din pacienţii care se prezintă la medic suferă de această problemă. Cazul vârstnicilor este însă unul aparte. Medicii consideră că beneficiile aduse de aceste medicamente, bătrânilor, sunt de două ori mai mici decât riscurile. Cele mai frecvente efecte nedorite ale sedativelor sunt ameţeala, pierderea echilibrului sau durerile de cap. Conform specialiştilor, aceste medicamente trebuie tratate ca o soluţie pe termen scurt, pentru a ajuta oamenii să se readapteze la un tip de somn normal. O realitate asupra căreia cercetătorii ne atrag atenţia este reducerea semnificativă a orelor de somn, timpul alocat odihnei zilnice scurtându-se. Tremurul fin al mâinii, dificultatea de concentrare, creşterea sensibilităţii la durere şi intoleranţa la zgomote sunt printre primele indicii ale scurtării perioadei de odihnă. Sunt numeroase motive pentru care o persoană nu poate dormi, unul dintre acestea fiind ritmul de viaţă alert. Medicii psihiatri consideră că, pe lângă încurajarea oamenilor să fie cât mai activi şi să consume cât mai multe legume şi fructe, şi somnul trebuie tratat ca o parte vitală a sănătăţii pacienţilor. (D.L.)